Dia del Yoga 2021. por Imma Hombrados

Imma Hombrados. Profesora de Yoga per Educar y creadora de IOGA CREIXENT

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La educación prepara para la vida y para la incorporación a la sociedad. Dar a conocer el yoga a los niños desde pequeños, es enseñarles a utilizar sus propios recursos internos para poder hacer frente a las situaciones de la vida cotidiana, con el fin de que cada vez sean más autónomos y más libres. Si queremos que la educación cumpla este objetivo, es necesario innovar, aportar ideas diferentes e ir cambiando las que ya no sirven. El yoga en la educación proporciona un punto de encuentro entre el adulto y el niño para poder crecer juntos. A través de los ejercicios corporales, respiraciones, pensamientos positivos para equilibrar las emociones, relajaciones o ejercicios de concentración podemos despertar las inteligencias múltiples que tenemos, ser más creativos, más sensibles, más inteligentes y más felices. El yoga reconoce que una buena armonía con uno mismo es la mejor manera de crear un clima de paz a su alrededor. El yoga es una disciplina igualitaria e integradora que nos enseña a abrir la mente y el corazón para aceptar las diferencias entre las personas, a practicar la no violencia, aspectos muy importantes en una sociedad cada vez más diversa y plural. Hay que crear un ambiente agradable de amistad para favorecer la convivencia, la cooperación, la solidaridad y el aprendizaje. La mente, al igual que el cuerpo, también necesita una preparación para poder conseguir un estado de interiorización, de estabilidad, de curiosidad y de concentración. Mientras la educación no cultive una visión integral de la vida, tendrá muy poco significado. si el pensamiento y el sentimiento no están integrados, la vida resultará incompleta, contradictoria y llena de miedos. Para poder hacer un buen aprendizaje, el cuerpo necesita estar totalmente relajado, la respiración debe ser libre, las emociones deben estar equilibradas y la mente concentrada; esta es la gran aportación que puede hacer el yoga en nuestras escuela